Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 85,96g | Węglo: 284,51g.
Śniadanie: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Kapusta Pekińska, Humus, Tarczyński Szynka z Kotła, Pilos Ser Camembert, Bułka Razowa. Lunch: KFD Odżywka Białkowa, Zott Belriso Mango, Tymbark Exotic Boost. Obiad: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Racuchy, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. Przekąski/Inne: Krakus Szynka w Stylu Włoskim, Turek Camembert na Ciepło, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Humus, Tarczyński Szynka z Kotła, Pilos Ser Camembert, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 33 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|