Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 67,11g | Węglo: 120,55g.
Śniadanie: 水果, 統一 菠蘿奶酥麵包. Lunch: 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 桑椹, 義美 古早傳統豆乾, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）, 樂天 (Lotte) 午餐肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 媽媽煮藝 照燒雞腿排. Obiad: TimTam 巧克力夾心餅乾, 牛奶, 油炸鯰魚, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞大腿（不吃皮）. Przekąski/Inne: 紅磚布丁 泰式奶茶布丁. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|