Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 226,36g | Węglo: 256,14g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Arbuz, Białko Jaja Kurzego, Kraina Wedlin Polędwica Sopocka, Jajko. Lunch: Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Ogórek (Obrany), Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Świeży Łosoś. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Rzodkiewka, Auchan Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|