Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 75,22g | Białk: 72,16g | Węglo: 223,98g.
Śniadanie: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Варенье, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Lunch: Pizza Mia Пицца Сырная, Pizza Mia Пицца Фридей, Кофе с Молоком. Obiad: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Рот Фронт Птичье Молоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель. Przekąski/Inne: Молочная Благодать Квас, Кофе, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Протеиновый Батончик Экзотический Рай в Белой Глазури. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 2 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|