Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 115,35g | Węglo: 112,94g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киприно Сыр Лайт 30%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Almond, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи с Яйцом. Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад. Przekąski/Inne: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Перекресток Хлеб с Отрубями , Киприно Сыр Лайт 30%. więcej...
|
|
1057 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|