Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 113,54g | Węglo: 185,45g.
Śniadanie: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Lidl Bułka Fitness. Lunch: McDonald's Café Latte. Obiad: Piątnica Jogurt Naturalny, Cukier, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Arbuz, Donatello Oliwki Czosnek & Zioła, Jajko na Twardo, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|