Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 28,01g | Białk: 70,30g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Granat, Pomarańcze, Kiwi, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Krakus Ogórek Konserwowy, Pomidory, Knorr Sos Borowikowy, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|