Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 73,93g | Węglo: 237,60g.
Śniadanie: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 김치국, Dole 파인애플, 쥐포볶음, 두부조림, 단무지무침, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이, 돈까스, 공기밥. Obiad: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 네스프레소 캡슐커피. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|