Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 142,09g | Węglo: 256,11g.
Śniadanie: Sante Kotlety Sojowe, Biszkopt, Pomarańcze, Gorąca Czekolada, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%. Lunch: Kapusta, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Pomidory Koktajlowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Zott Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|