Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 145,87g | Węglo: 221,43g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką. Lunch: Mlekovita Jogurt Polski Owoce Leśne, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, OSM Łowicz Jogurt Naturalny. Obiad: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Oshee Vitamin Energy Magnez, Pikok Kabanosy z Chili. Przekąski/Inne: Milko Jogurt Pitny Żurawina. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|