Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2683 kcal
|
Tłusz: 84,10g | Białk: 156,22g | Węglo: 335,86g.
Śniadanie: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jajko, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado Hass, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Go On Protein Crisp, Pilos High Protein Pudding, Drożdżówka z Dżemem, Drożdżówka z Serem, Magnetic Czekolada Biała, Nektarynki, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Jajko. Obiad: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Pilos Grana Padano, Basia Mąka Tortowa Extra, Cukinia. Przekąski/Inne: Magnum Double Sunflower. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|