Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 87,73g | Węglo: 212,10g.
Śniadanie: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кофе (из Молотых Зерен), Eleo Пихтовый Капучино, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Маш Вареный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидор Сливка, Велес Котлеты из Горбуши, Мистраль Маш Вареный, UMO Микрозелень Подсолнечника, Ясо Тофу Натуральный. Obiad: Годекшурский Продукт Перепечи с Грибами, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Przekąski/Inne: Шарлиз Халва в Глазури , Банан, Orion Choco Pie Original. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|