Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 107,64g | Węglo: 98,17g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Dr Gerard Pryncypałki White, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|