Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 164,67g | Węglo: 380,65g.
Śniadanie: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pomodori Ciliegini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Barilla Pasta, Myprotein Impact Whey Protein. Obiad: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|