Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 113,04g | Węglo: 125,86g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Danone Jogurt Truskawkowy, Mandarynki, Danone Jogurt Truskawkowy. Obiad: Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Włoskie, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|