Dziennik tomasz fernandez III, 29 cze 23

Profil tomasz fernandez III | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023

90,6 kg Do tej pory straciłeś: 17,4 kg. Wciąż do stracenia: 9,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2023:

678 kcal

Tłusz: 37,79g | Białk: 24,83g | Węglo: 61,95g. Śniadanie: Gzella Szynka Wołowa, Chleb Razowy, Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Elios Papryka Czerwona i Żółta Grillowana, bez Skórki, Czarne Oliwki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Storck Knoppers Baton Orzechowy. więcej...