Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 76,65g | Węglo: 293,66g.
Śniadanie: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 네이블 오렌지, 미역초무침, 어묵조림, 김치, 바나나, 훈제오리, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥, 시래기된장국. Obiad: 동원 라이트 스탠다드 참치, 달걀, 농심 안성탕면. Przekąski/Inne: 곶감, 제스프리 제주 골드키위. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|