Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 37,66g | Węglo: 176,78g.
Śniadanie: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果, 芒果, 福樂 無加糖優格, Subway 濃巧克力餅乾, 藍莓. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小木屋鬆餅 香草卡士達鬆餅, 滿漢 原味香腸, 煎雞蛋卷. Obiad: 芭樂, 巴馬芝士（切絲狀）, 小白菜. Przekąski/Inne: 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|