Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2015
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 18,47g | Białk: 136,70g | Węglo: 137,62g.
Śniadanie: ActivLab Białko, Sante Płatki Owsiane, Gruszki. Lunch: Limanda Żółtopłetwa (Mrożona), Risana Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Meduza Limanda Żółtopłetwa (Mrożona), Ogórek (ze Skórką), Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: ActivLab Białko, Jajko Gotowane, Meduza Limanda Żółtopłetwa (Mrożona), Brukselka (Mrożona), Risana Ryż Basmati. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|