Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 59,81g | Białk: 66,53g | Węglo: 185,57g.
Śniadanie: Банан, Магнит Персик Инжирный, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Вастэко Топленое Масло Гхи, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Булгур Приготовленный . Obiad: Окей Томаты Розовые , Куриные Котлеты в Духовке, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Przekąski/Inne: Ашан Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Малиновый , Сухие Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Orion Fresh Pie, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Рот Фронт Золотые Купола. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|