Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 86,96g | Węglo: 168,97g.
Śniadanie: Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|