Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 77,33g | Węglo: 122,25g.
Śniadanie: O'Zera Шоколад Dark 55%, Виктория Икра Минтая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красные Вишни, Большая Чашка Цикорий, Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: O'Zera Шоколад Dark 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Редис, Нототения, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 17 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|