Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 162,33g | Węglo: 232,22g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Drobiowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Obwarzanek z Makiem, Biedronka Mozzarella Light, Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mlekovita WPC 80. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Maxer Oranżada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|