Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 29,98g | Białk: 94,36g | Węglo: 139,36g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Danone Jogurt Truskawkowy, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. Obiad: Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa. Przekąski/Inne: Panga. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|