Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 108,95g | Węglo: 283,51g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Borówka Amerykańska, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Starbucks Cappuccino, Biedronka Banan, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym. Obiad: Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Rukola, Zielone Oliwki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|