Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 118,57g | Węglo: 194,28g.
Śniadanie: Truskawki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy. Obiad: Combino Sos Pomidorowy Arrabiata, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Kozel Piwo Ciemne, Cytrynowe Ciasto Bezowe. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|