Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 155,27g | Węglo: 237,80g.
Śniadanie: Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Ратибор Варенье Малиновое, Минская Марка Творог 4%, Магнит Грейпфрут , Персики, Черешня, Смородина Красная. Lunch: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Obiad: Морковь Отварная, Грудка Куриная Отварная, Огурцы Маринованные, Зелёный Горошек, Майонезный Соус Постный, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Борщ Вегетарианский. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|