|
Down to 227.7 after a good week of eating near calorie goals.
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 44,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3641 kcal
|
Tłusz: 80,97g | Białk: 213,06g | Węglo: 328,12g.
Lunch: A&W Diet Root Beer, Cattleman's Cut Beef Jerky, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Obiad: Chocolate Fudge, Apple Pie (Two Crust), Lemon Meringue Pie , Great Value Chicken Drumsticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Water , Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). Przekąski/Inne: Fireball Cinnamon Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 lip 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
08 lip 23 przez użytkownika: melissatwa
|
Thanks, Morticia and Melissa! it was a fun weekend!
09 lip 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|