Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 117,43g | Węglo: 246,01g.
Śniadanie: Desperados Virgin 0%, Szam Amm Naleśniki z Serem. Lunch: Kawa, Kujawski Olej (10g), Pikok Szynka z Karczmy, Heinz Barbecue Sauce, Chleb z Puszki Żytni. Obiad: Śliwki, OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka Ser Krowio-Owczy, Pomidory, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb z Puszki Żytni . Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|