Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2015
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 69,38g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Zielona Herbata, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Zielona Herbata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Zielona Herbata, Marchewki, Jabłko, Sos Sałatkowy Francuski, Ogórek (Obrany), Dawtona Pomidory Całe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|