Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 132,90g | Węglo: 227,69g.
Śniadanie: Mlekovita Camembert , Pomidory, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb z Puszki Żytni , Jajko. Lunch: Decomorreno Kakao , Kiwi, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Łosoś Atlantycki. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Nautica Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowej, Desperados Virgin 0%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|