Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 91,28g | Białk: 130,61g | Węglo: 350,44g.
Śniadanie: Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini, Peyman Çiğ Badem, Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Çikolata. Obiad: Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Eti Kombo, Proteinocean Creatine. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|