Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2860 kcal
|
Tłusz: 110,83g | Białk: 153,64g | Węglo: 308,35g.
Śniadanie: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유. Lunch: Dole 스위티오 파인애플 컵 (55g), 고추장아찌, 비엔나, 김치, 오리구이, 떡갈비, 돈까스, 육개장, 흑미밥. Obiad: 쇠고기 미역국, 김치, 수육, 아귀찜, 공기밥. Przekąski/Inne: 해태 부라보콘 우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, 네스프레소 캡슐커피. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|