Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 73,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 72,04g | Białk: 95,31g | Węglo: 233,03g.
Śniadanie: 파리바게트 마음샌드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Lunch: 본죽 황태초무침, 깍두기, 풀무원 메밀소바, 볶음밥. Obiad: 김치, 호박볶음, 오리불고기, 계란탕. Przekąski/Inne: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 허쉬 초콜릿 칩 쿠키, 파리바게트 호두듬뿍 타르트, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 이마트 방울토마토, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|