Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 100,24g | Białk: 121,47g | Węglo: 224,75g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Awokado Hass, Jajko Gotowane. Lunch: Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem, Truskawki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Combino Sos Pomidorowy z Bazylią. Przekąski/Inne: Gelatelli Lody Czekoladowe, Banan, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|