Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 120,61g | Węglo: 242,54g.
Śniadanie: Trec Whey 100, Pilos Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny 1%, Trec Whey 100. Lunch: Oshee Vitamin H2O Pink, Gellwe Galaretka, Banan, Awokado. Obiad: Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Pomidory, Makrela Wędzona, Marchewki. Przekąski/Inne: Jabłko, Tola Kefir Truskawkowy, Nestlé Baton Musli Cherry. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 48 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|