Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 67,55g | Węglo: 101,75g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Dole Bananas, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Kroger Eggs (Large), 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Great Value Organic Ground Flax Seed . Lunch: Green Tea, Krinos Feta Cheese, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Fresh & Easy Black Cherries, Garlic , Publix Onions, Avocado Vegetable Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Zucchini , Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|