Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 40,96g | Białk: 84,52g | Węglo: 146,98g.
Śniadanie: Картошка Печеная, Скумбрия Копченая, Манго. Lunch: Сыр Чеддер, Макароны Отварные, Салат из крабовых и помидор. Obiad: Банан, Тыквенные Семечки, Простой Йогурт, Крабовые Палочки. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|