Dziennik hobodon (호주부), 12 lip 23

Profil hobodon (호주부) | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🫢

62,3 kg Do tej pory straciłeś: 10,9 kg. Wciąż do stracenia: 2,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lipca 2023:

2280 kcal

Tłusz: 65,54g | Białk: 95,25g | Węglo: 279,40g. Śniadanie: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 우유, 커피, 아시아 배. Lunch: 수박, 깍두기, 곰국, 닭다리, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Obiad: 피클, 코카콜라 코카콜라 (500ml), 피자알볼로 하와이안피자, 콤비네이션피자. Przekąski/Inne: 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 롯데 마가렛트 오리지널. więcej...

Zyskuje 6,3 kg na tydzień