Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 82,50g | Węglo: 151,07g.
Śniadanie: 快樂牛 切達乾酪切片, 葡萄乾麵包. Lunch: 芋頭西米露, 小白菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）. Obiad: BOTO 石榴汁, Costco 牛肉捲. Przekąski/Inne: 蛋黃酥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芒果, 蘋果（去皮）. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|