Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 94,10g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Czereśnie. Obiad: Muller Mullermilch Protein Waniliowy, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Borówka Amerykańska, Grycan Lody Jogurtowe z Wiśniami, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|