Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 83,25g | Węglo: 81,32g.
Śniadanie: Krinos Feta Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Jumbo), 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Onions , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lemon Juice , Garlic , Del Monte Avocado. Lunch: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Garlic, Lemon Juice, Onions, Del Monte Avocado, Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|