|
Немного изменила КБЖУ.... добавила белков и снизила угли....и вес потихоньку тронулся🥳🥳🥳😅
Надеюсь это не разовая акция😂🤭
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 114,75g | Węglo: 122,38g.
Śniadanie: Усадьба Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Mission Deli Тортилья, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. Przekąski/Inne: Важная Рыба Моти Клубника, Energy Diet Капучино. więcej...
|
|
766 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|