Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 53,15g | Węglo: 157,74g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bananas , Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Organic Ground Flax Seed , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Lunch: Diet Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Obiad: Chicken Soup, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Expo Fresh Strawberries . więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|