|
30min🚲, 11km. Nie znoszę tego roweru, muszę kupić inny, bo tak nie da się jeździć 😭
Plus (jedyny) palę na nim kalorie jak dzika 😐
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 74,75g | Białk: 98,56g | Węglo: 201,46g.
Śniadanie: KFD Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Jabłko, Cheasy Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Obiad: MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Książęce IPA, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Lidl Hummus Klasyczny, Światowid Ser Edamski, Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Dybbækdal Mejeri Skyr Crème Brûlée, Lajkonik Krakersy Trzy Zboża, Fin Carre Czekolada z Orzechami. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Rozumiem. Też kiedyś spaliłem dzika, bo było ciemno, a żar pod rożnem okazal się zbyt gorący 🙃. Życzę zmiany roweru 🙂
14 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Dzik dobry i spalony (dwa w jednym - mięcho i węgiel na wszelki wypadek 😈)
14 lip 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
14 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Ale trafiłaś model !🙃 Nie do wiary 🤭 A czy instrukcję dokładnie przeczytałaś? Powinno być stopniowanie oporu - u mnie jest😁. Za to jutro masz fajną pogodę - do 24 ° C- a u nas 🔥🔥🌞🔥🔥32°C - na moim 🌡️będzie 50 😭🙋🖤❤️
14 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Jest stopniowanie. Na najniższym czuję się, jakbym na Rysy rowerem wjeżdżała 😅 No jakiś dziwny jest. Niby chodzi o sam ruch, powinno być ok, ale nie sprawia mi to w ogóle przyjemności, więc szukam nowego (który jeszcze w sklepie dokładnie przetestuję 😐)
15 lip 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Iii obawiam się, że na mojej północy zimniej 😅 Leje, wieje i naście stopni większość czasu. Uroki mórz blisko.
15 lip 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|