Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 89,83g | Węglo: 310,72g.
Śniadanie: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 들깨가루, 감자볶음, 멸치볶음, 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 공기밥, 우렁, 추어탕. Obiad: 제스프리 그린키위, 조미김, 삶은 계란, 누룽지. Przekąski/Inne: 풀무원다논 달지않은 플레인 그릭요거트, 아시아 배, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 커피, 꽈배기. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
As always you're crushing maintenance, celebrating you HBD👏🏽👏🏽👏🏽
15 lip 23 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
Thanks Ettanauj. Wish you a happy weekend. 😽🙏
15 lip 23 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|