Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 70,61g | Węglo: 103,72g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee, Sunflower Meal Bread, Deli Sliced Ham, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lunch: Grape Tomatoes, Avocado Vegetable Oil , Krinos Feta Cheese, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Chicken Broth (Home Recipe). Obiad: Twinings Rooibos Tea, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Przekąski/Inne: Tillamook Mountain Huckleberry Ice Cream. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|