Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 100,76g | Białk: 119,26g | Węglo: 165,86g.
Śniadanie: Melão, Melão, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Alface, Sumo de Limão, Quiabo, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho. Obiad: Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho. Przekąski/Inne: Naruto Shippuuden Maçã, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|