Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 67,48g | Węglo: 103,42g.
Śniadanie: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Coffee, Bananas , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Great Value Organic Ground Flax Seed , Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Kroger Eggs (Large), 2% Fat Milk. Lunch: Grape Tomatoes, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Krinos Feta Cheese. Obiad: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|