Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 102,07g | Węglo: 162,39g.
Śniadanie: Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan, Lu Petitki Biszkopty. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Łowicz Konfitura z Truskawek, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1325 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|